(资料图)
1、 《细粮粗吃》是2009年10月中国出版集团,世界图书出版公司出版的图书,作者是江肖莹。
2、内容简介:主食养生,改变你错误的饮食观念。
3、食补不如药治?食物大然、美味、易于吸收、副作用小,含有人体所需的多种营养素,在调养身体和防治疾病上有着药物难以相比的优势。
4、多吃荣少吃饭?主食为人体提供能量和多种维生素和矿物质,冈此主食应在人们的日常饮食中占据重要的位置,每人每天应摄入250~400克。
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